50px

Santé mentale 

25px
Bloc texte

Nous avons à cœur votre bien-être physique et mental. C'est pourquoi nous avons rassemblé des ressources gratuites et confidentielles sur cette page. Que ce soit pour votre bien-être ou pour celui d'un proche, il est important s'informer, en parler et briser le silence. Vous y trouverez certainement une ressource qui conviendra à vos besoins. Si vous êtes bilingue, n'hésitez pas à visiter la version anglophone de cette page pour y trouver différentes ressources!

0px
Bloc texte

WEBINAIRES


Workplace Strategies for Mental Health - bilingue
Plusieurs capsules vidéos et webinaires en soutien à la santé mentale en milieu de travail, en français et en anglais.

Designated Sharing Time (DST) - En anglais
Un espace de rencontre virtuel pour parler, se défouler, résoudre des problèmes, rire, collaborer, pleurer et sentir la force des autres, offert par l'AFC, the lifeline for Canada’s entertainment industry.
Date : toutes les deux semaines, le jeudi à 13 h (HNE). Les participants ne sont pas obligés de se joindre à chaque session.

 

POUR UNE AIDE IMMÉDIATE


Services de crises du Canada
Pour la prévention du suicide et du soutien.
• Composez le 1 833-456-4566 (24/7)
Pour les résidents du Québec : 
Composez le 1 866-277-3553 (24/7)

Jeunesse, J’écoute (intervenants disponibles 7 jours sur 7)
• Textez le mot PARLER au 686868
• Appellez le 1-800-668-6868
Clavardez avec un intervenant en ligne

Interligne (intervenants disponibles 7 jours sur 7)
• Textez 1-888-505-1010
• Appellez le 1-888-505-1010
Clavardez avec un intervenant en ligne

Info-Social (intervenants disponible 7 jours sur 7)
Seulement pour les personnes résidant au Québec.
• Composez le 811, option 2

Le 2-1-1 (intervenants disponible 7 jours sur 7)
Service d’information et de référence sur les services sociocommunautaires disponible partout au Canada.
• Composez le 211

 

RESSOURCES PSYCHOLOGIQUES


Spécialistes en santé mentale - Document collaboratif
Document bilingue où tout un chacun peut soit répertorier des spécialistes qu’ils souhaitent recommander au milieu ou consulter les ressources qui y sont partagées en toute confidentialité.

Être là pour les autres.
Une ressource en ligne pour apprendre à reconnaître quand quelqu’un semble être en difficulté et suivre les 5 règles d’or. Vous y trouverez aussi des ressources additionnelles.

Ressources Autour De Moi (Jeunesse, J'écoute)
Outil de recherche pour trouver des services partout au Canada, tels que : 

• Services de counselling pour soutien en santé mentale
• Soutien à la recherche de logement et aux sans-abris
• Soutien financier et à l'emploi
• Soutien légal et défense des droits
• Santé
• Soutien aux victimes d’abus et violence
• Services de soutien aux Autochtones
• Soutien aux personnes LGBTQ2S+
• Services de soutien aux nouveaux arrivants
• Soutien pour dépendance aux drogues, à l’alcool ou aux jeux

eSantéMentale.ca
Services, aide et soutien en santé mentale : Ressources et outil de recherche afin de trouver des organismes oeuvrant en santé mentale autour de vous.

Association canadienne pour la santé mentale
Trouvez votre ACSM locale, services disponibles au Canada.

Association canadienne pour la prévention du suicide
Information et liste des associations canadiennes offrant des lignes d'intervention.

Société pour les troubles de l'humeur du Canada
Des outils diversifiés et de nombreuses ressources à travers le Canada comme ailleurs dans le monde.

Ordre des psychologues du Québec
Conseils psychologiques et informations offertes au grand public.

La Clinique Virtuelle
Services d’intervention psychosociale en ligne.

Ending Violence, Association of Canada
Violence conjugale : Trouvez de l'aide dans toutes les provinces canadiennes.

SOS Violence Conjugale
Ligne d'écoute confidentielle et gratuite 24/7 au Québec.

Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale (Canada Vie)

8 trucs pour préserver une bonne santé mentale (La Presse+)

25px
Bloc texte

APPLICATIONS POUR LA GESTION DU STRESS


Calm
RespiRelax+
HeadSpace
Petit Bambou

25px
25px
Bloc texte

SOUCIS FINANCIERS


Emergency Financial Aid
Programme d'aide financière pour les personnes vivant au Canada, offert par l'AFC.

La Fondation des artistes (UDA)
Programme d’allocation de dons ou de prêts pour les artistes.

Banques alimentaires du Grand Montréal
Carte interactive pour trouver une banque alimentaire près de chez vous.

Banques alimentaires Canada
Carte interactive pour trouver une banque alimentaire près de chez vous.

50px
25px
50px